Vestuário para Caminhar em Plena Natureza
O conceito das 3 camadas para caminhar!
Na escolha do vestuário, para a prática de caminhadas ou passeios pedestres, há que ser prático, e ter em atenção, a comodidade, o peso, a protecção contra o frio, a humidade e o vento, quer no Verão quer no Inverno. Para Caminhar também deveremos adoptar o conceito das 3 camadas, vestir por camadas, as bases do vestuário de montanha.
1º Camada - As peças que estão em contacto com a pele convém que sejam de um material que não absorva a humidade, mas que a repele, como as fibras, embora as peças de algodão sejam muito confortáveis mas absorve a humidade e leva muito tempo a secar.
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T-shirt ou Camisola Térmica | Cuecas ou Calças Térmicas | Peúgas ou Meias |
2ª Camada - A função da segunda camada é manter a temperatura corporal estável. Mais uma vez, a peça de roupa a usar vai depender da actividade que vai fazer. Embora a função desta camada seja manter a sua temperatura corporal, ela não pode deixar de desempenhar outra função para que o sistema de camadas seja eficaz, transportar a transpiração que foi expelida pela primeira camada e conduzi-la para a camada exterior.
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Pullover ou Polo | Casaco ou Corta Vento | Calças ou Calções |
3ª Camada - A função desta camada exterior é a de proteger dos elementos externos, vento, frio chuva ou até a neve, mantendo o principio das camadas, mais uma vez, a respirabilidade tem de estar garantida, quer nas calças, casaco, polainas e até numa possível capa para a chuva, que deixem sair a transpiração do nosso corpo.
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Casaco Impermeável | Calças Impermeáveis | Polainas |
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Chapéu | Gorro | Luvas |
