Conhecido por muitos como, passeios pedestres, pedestrianismo ou ainda por trekking, é uma actividade praticada ao ar livre, e ao mesmo tempo, um desporto de natureza, não competitivo nem agressivo. É uma actividade que poder e deve ser praticada em grupo, em família, e por pessoas de todas as idades. Para se praticar esta actividade, não requer um equipamento sofisticado, nem material técnico, mas requer algum equipamentos mínimo, que nos proteja do frio, chuva ou neve. Não requer conhecimentos de cartografia ou orientação, caso se pratique em grupo ou acompanhado por um guia, conhecedor da área, onde se desenrole esta actividade. É um bom depressivo para combater o stress quotidiano das sociedades urbanas, e ao mesmo tempo permite manter-se activo e saudável. Permite o conhecimento e a sensibilização do meio ambiente, ao mesmo tempo promove a protecção da Natureza. Estimula a observação por lugares de interesse histórico, do meio natural, através da observação da fauna e da flora. Estimula o respeito e admiração pelo nosso património histórico, rural e natural. Fomenta a amizade e o conhecimento cultural, através das suas gentes, costumes e tradições.

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